رژیم لاغری و آنالیز ۲۵ گانه بدن در پاسداران
رژیم لاغری در ژینو بر پایه آنالیز ۲۵ گانه ترکیب بدن و زیر نظر پزشک طراحی میشود. درصد چربی، توده عضلانی، آب بدن، چربی احشایی و متابولیسم پایه اندازهگیری میشود و برنامه غذایی متناسب با بدن، سبک زندگی و هدف شما نوشته و در جلسات بعد با آنالیز مجدد پیگیری میشود. هزینه را میتوانید قسطی با اسنپپی، دیجیپی یا دکترپی پرداخت کنید.
آنالیز بدن و رژیم اختصاصی در ژینو چه چیزهایی را شامل میشود؟
ترازو فقط عدد کل را نشان می‌دهد؛ آنالیز ترکیب بدن نشان می‌دهد وزن شما از چه ساخته شده و کاهش وزن از چربی بوده یا از عضله و آب. دستگاه با جریانی بسیار ضعیف و بی‌خطر، در چند دقیقه ۲۵ شاخص بدن را اندازه می‌گیرد و رژیم بر پایه همین اعداد نوشته میشود.
برنامه بدون حذف کامل گروه‌های غذایی و قابل اجرا در زندگی روزمره است و در هر جلسه پیگیری، با آنالیز مجدد تنظیم میشود. در صورت نیاز، این برنامه با درمان دارویی چاقی زیر نظر پزشک همراه میشود.
۱. آنالیز ۲۵ شاخص بدن
- وزن و BMI
- درصد چربی بدن
- توده چربی بدن
- توده عضلانی
- توده عضلات اسکلتی
- چربی احشایی
- چربی زیرپوستی
- میزان آب بدن
- پروتئین بدن
- مواد معدنی
- متابولیسم پایه (BMR)
- وزن هدف
- میزان اضافه‌وزن
- توزیع عضلات دست‌ها، پاها و تنه
- تعادل عضلانی دو طرف بدن
و سایر شاخص‌های ترکیب بدن.
۲. طراحی رژیم اختصاصی کاهش وزن
- کالری روزانه موردنیاز
- مقدار پروتئین، کربوهیدرات و چربی
- برنامه غذایی صبحانه، ناهار و شام
- میان‌وعده‌ها
- برنامه مکمل‌ها در صورت نیاز
- برنامه تمرین و هوازی
- سرعت منطقی کاهش وزن با حفظ عضلات
رژیم و آنالیز بدن برای چه کسانی مناسب است؟
- کاهش وزن و چربی با برنامه علمی و قابل پیگیری
- چربی شکم و چربی احشایی بالا
- توقف کاهش وزن (پلاتو) با رژیمهای قبلی
- حفظ و افزایش عضله هنگام لاغری
- همراهی با آمپول لاغری زیر نظر پزشک
- تثبیت وزن بعد از لاغری
چه زمانی نباید انجام شود؟
- داشتن پیسمیکر یا دستگاه الکترونیکی کاشتنی (برای آنالیز بدن)
- بارداری (آنالیز و رژیم کاهش وزن)
- اختلالات خوردن (نیاز به درمان تخصصی جداگانه)
بیماری‌ها، داروها و سابقه حساسیت خود را در جلسه مشاوره به پزشک بگویید.
مراحل رژیم و آنالیز بدن در کلینیک ژینو
-
۱
آنالیز ۲۵ گانه بدن
در چند دقیقه ترکیب بدن اندازهگیری و گزارش آن چاپ میشود.
-
۲
ویزیت پزشک
نتیجه آنالیز، سابقه بیماری‌ها، داروها و هدف شما بررسی میشود.
-
۳
برنامه غذایی اختصاصی
کالری، درشت‌مغذی‌ها، وعده‌ها و میان‌وعده‌ها، و در صورت نیاز مکمل و برنامه تمرین، متناسب با بدن و سلیقه شما نوشته میشود.
-
۴
پیگیری و آنالیز مجدد
در جلسات دوره‌ای، آنالیز تکرار و برنامه بر اساس پیشرفت شما تنظیم میشود.
نمونه کارهای رژیم و آنالیز بدن
نمونه کارهای این خدمت را در صفحه اینستاگرام کلینیک ببینید یا در جلسه مشاوره از پزشک بخواهید.
قیمت رژیم و آنالیز بدن
هزینه آنالیز بدن و برنامه غذایی پس از ویزیت مشخص میشود؛ برای اطلاع از هزینه، مشاوره رایگان بگیرید.
پرداخت اقساطی رژیم و آنالیز بدن
امکان پرداخت قسطی هزینه درمان با دکترپی، دیجیپی و اسنپپی.
- آنالیز ۲۵ گانه ترکیب بدن پس از ویزیت
- رژیم غذایی اختصاصی زیر نظر پزشک پس از ویزیت
- ویزیت عمومی ۳۵۰٬۰۰۰ تومان
- ویزیت متخصص ۴۵۰٬۰۰۰ تومان
برای آنالیز دقیق‌تر و نتیجه بهتر
رعایت این نکات به نتیجه بهتر و کم شدن عوارض کمک می‌کند. دستور پزشک شما همیشه مقدم است.
- ۲ تا ۳ ساعت قبل از آنالیز غذای سنگین نخورید و آب زیاد ننوشید.
- روز آنالیز قبل از آن ورزش سنگین یا سونا نروید.
- آنالیزهای بعدی را در ساعت مشابه انجام دهید تا مقایسه دقیق باشد.
- وعده‌ها را حذف نکنید؛ برنامه غذایی برای حفظ عضله و انرژی طراحی شده است.
- آب کافی بنوشید و خواب منظم داشته باشید.
- تغییر داروها یا بیماری جدید را در جلسه پیگیری به پزشک بگویید.
سؤالات متداول درباره رژیم و آنالیز بدن
آنالیز بدن ۲۵ گانه چیست؟
آنالیز ترکیب بدن با دستگاهی مخصوص، در چند دقیقه وزن، درصد چربی، توده عضلانی، چربی احشایی، آب بدن، متابولیسم پایه و حدود ۲۵ شاخص دیگر را اندازه می‌گیرد تا رژیم لاغری بر پایه بدن خود شما نوشته شود.
قیمت آنالیز بدن و رژیم لاغری چقدر است؟
هزینه آنالیز بدن و برنامه غذایی پس از ویزیت مشخص میشود؛ برای اطلاع از قیمت، مشاوره رایگان بگیرید. امکان پرداخت قسطی با اسنپپی، دیجیپی و دکترپی هم وجود دارد.
آنالیز ۲۵ گانه بدن درد دارد یا خطر دارد؟
خیر. چند دقیقه روی دستگاه میایستید و دستهها را در دست میگیرید؛ جریان آن بسیار ضعیف و احساسنشدنی است. فقط کسانی که پیسمیکر یا دستگاه کاشتنی دارند نباید آنالیز شوند.
هر چند وقت باید آنالیز را تکرار کنم؟
معمولاً هر ۲ تا ۴ هفته در جلسات پیگیری؛ پزشک فاصله مناسب را تعیین می‌کند.
رژیم لاغری در ژینو با رژیمهای اینترنتی چه فرقی دارد؟
برنامه بر اساس اندازهگیری واقعی بدن شما، سابقه پزشکی و سبک زندگیتان نوشته میشود و در هر جلسه با آنالیز مجدد تنظیم میشود؛ نه یک برنامه عمومی برای همه.
با رژیم چقدر وزن کم می‌کنم؟
به بدن، شروع کار و پایبندی به برنامه بستگی دارد. کاهش وزن تدریجی و پایدار هدف است، چون کاهش خیلی سریع معمولاً از عضله و آب است و زود برمی‌گردد.
امکان پرداخت قسطی رژیم و آنالیز بدن وجود دارد؟
بله. هزینه رژیم و آنالیز بدن را میتوانید با دکترپی، دیجیپی و اسنپپی بهصورت اقساطی پرداخت کنید. شرایط و تعداد اقساط را هنگام هماهنگی نوبت از مشاور بپرسید.
خدمات مرتبط
آمپول لاغری
آمپول لاغری (داروهای GLP-1) فقط با ویزیت و پیگیری پزشک، همراه رژیم و آنالیز بدن در ژینو پاسداران
بیشتر بخوانیدجوانسازی پوست
جوانسازی پوست صورت با مزوتراپی، مزوژل، میکرونیدلینگ، PRP و ساب‌سیژن برای شفافیت، رفع لک، جای جوش و خطوط ظریف در کلینیک ژینو پاسداران
بیشتر بخوانیدتزریق چربی
تزریق چربی خود فرد برای حجم‌دهی طبیعی و ماندگار صورت، جوانسازی دست و نانوفت زیرچشم در کلینیک ژینو پاسداران
بیشتر بخوانیدمطالب این صفحه برای آشنایی عمومی است و جایگزین معاینه و نظر پزشک نیست. مناسب بودن هر درمان برای شما در جلسه مشاوره مشخص میشود.